そして出来上がり

栗の渋皮煮

完成

ものすごく

達成感

いつもより

丁寧に

その分

仕上がりが

艶やか

しっとり

ただ今

朝の5時40分

ガブっといきたい

気持ちを抑えて

白湯

作り中

朝イチに

身体に入れるものは

考えなきゃね 

今

また雨が降り出した

湿度の高い

日が続く

身体の中から

冷やさないように

過ごします

ちなみに

栗は

脾と腎の働きを良くして

疲れや足腰のだるさなどにに

おすすめなんだって

渋皮のタンニンの抗酸化作用が

老化防止って

うふふ♡