河马(かばちゃん)饭店

餃子作りと太極拳の教室始めました

90歳の悩み

私の通っている太極拳教室は
90歳を筆頭に
人生の先輩方ばかり
 
90歳の師匠は
 
この頃
お会いするたびに
筋力の低下を
嘆く
 
「片足でバランスが取れないんだよ・・・」
 
ああ、下勢独立とか、ね。

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こんな動き
 
 

 

90歳にして
やっとこの悩みって
すごくない?
 
 
 
 
 
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「朝起きたときは
 体が固まってしまっていて
 すぐには動けないんだよ」
 
「こうやって伸びをね
 三回くらい
 ぎゅーってするんだ」
 
「皆さんでやってみましょう
 いいですよ」
 
教室最後にみんなで伸びをする
 
「手首、足首、って順番に関節を
 ゆっくり動かしていくとね
 ようやく動けるんだ」
 
訪問看護の世界に身を置く
私としては
先輩方のお言葉は
すべて学びです
 
実際
師匠より
10も20も若い利用者さんの訪問
バンバン行ってます
 
私も太極拳続けていくと
こんなふうな
「老い」
ができるのかしら?
 
私と一緒に太極拳始めませんか?
こんな老後を夢見て
 
アロマの川崎知佐子さんとコラボ
太極拳アロマテラピーで、季節に合わせた身体作り」
 
こんなイベントやってます
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