太極拳の恩恵
私
よく足首を
捻挫する子ちゃんでした
わずかな段差が
穴ぼこが
怖い怖い
寒い北京の市場で
グニッと
おかげで
入口すぐのところで
みんながずーっとあっちまで
行って帰ってくるのを
寒さに震えながら
一人ポツンと待ってました
チベット、ラサの街中で
グニッと
病院に着くまでのタクシーの中で
痛みに吐きそうになり
一緒にいた友人に迷惑をかけました
ラサ第一人民病院で
ものすごい写りの悪いレントゲン撮ってもらい
チベット族秘伝の湿布薬を処方され
次の朝皮膚がかぶれました
オーストラリア
着いた初日に道端で
グニッと
すぐにホテルに戻り
クーリング、固定、挙上
旦那さんに呆れられました
痛い足を引きずり
夕食を食べに街に
初めての街を
思う存分楽しめませんでした
そんな私が
ここ何年か
ひどい捻挫をしていない
なんでかな？
それは
太極拳のおかげだと思うのです
太極拳は
動きの一つ一つを
意識しながら
ゆっくり
自分の重心が
どこになるのか意識します
左右の足
どちらかだけじゃなくて
かかとか
つま先か
おやゆび側か
こゆび側か
そして
下半身が安定します
大地をしっかり
踏みしめて立ってる感じ
日ごろ
重い体重を支えてくれている
私の足首
この先
年齢を重ねるごとに
これ以上負担が増さないように
精進
精進
こんなところに
太極拳の恩恵
足首捻挫を繰り返してる方
おすすめです
